TRIATHINEER. 구독

Sitemap

사이트맵

Triathineer의 전체 페이지 구조입니다. 정리 중인 사이트라, 구조가 바뀔 수 있습니다.

01 · 홈 & 안내

06 · 시작하기

시작하기입문 7편 + 장비 이야기

07 · 사이트 정보

02 · 대회일정

대회일정 허브전체 363건 · 종목별 통계
철인3종 일정45건 · 상세 페이지 포함
철인3종 대회 상세지도 · 미세먼지 · 주최 링크
마라톤 일정492건 · 주최 사이트 링크
수영 일정124건 · 4개 연맹

03 · 기록 & 순위

대회 결과철인3종 16건 · 마라톤 13건
순위 · 기록 조회종목·성별·거리별 + "내 순위는?"

05 · 훈련 도구

04 · 훈련 자료 (아티클 24편)

입문 7

철인3종 경기규칙, 입문자가 알아야 할 것 — 규칙서 가이드 2026.08.04.
자전거 핏, 사이즈 'M'이라는 글자를 믿지 않는 법 2026.07.31.
로드 라이딩 첫발, 면허 없이 타는 사람을 위한 스킬 체크리스트 2026.07.30.
첫 마라톤, 서두르면 다치는 이유 2026.07.27.
하프마라톤, 13.1마일의 '스윗 스팟' 2026.07.27.
러닝화, 쿠션과 경량 사이에서 고르는 법 2026.07.26.
레이스 데이 페이스, 시작이 절반이 아닌 이유 2026.07.23.

러닝 9

템포런부터 스프린트까지, 스피드 훈련의 사다리 2026.08.03.
러닝 폼, 과학적으로 고치기 — 이지런에서 무너지는 자세 2026.08.02.
러닝 부상의 출발점, 발부터 위로 읽기 2026.08.02.
임계 속도와 HIIT, 스피드 지구력을 만드는 두 축 2026.08.01.
덜 달리고 더 회복하기, 기록을 만드는 역설 2026.07.31.
마라톤, 달리기만으로는 42.195km를 못 버틴다 2026.07.29.
폭염과 숲길, 러닝의 두 환경을 다루는 법 2026.07.29.
스트레칭을 해도 아픈 이유, 러너 회복의 3층 구조 2026.07.28.
마라톤 플랜 설계, 목표가 마일리지를 정한다 2026.07.28.

자전거 3

수영 1

물속에서 '본다'는 것 — 수경 고르기와 언더워터 카메라 2026.08.04.

장비 2

영양 2

수분은 은행 잔고, 전해질은 전력선 2026.08.01.
러너의 접시, 탄수화물과 단백질의 숫자 2026.07.24.